يعتبر لبن الام غذاء كافى ومثالى ومضمون من حيث سلامته وخلوه من العدوى والتلوث والرضاعه الطبيعيه ترسى قاعدة التطور السيكولوجى السليم للطفل ومن خلال الرضاعه الطبيعيه المطلقه يمكن خفض معدلات الانجاب
*يجب ان تكون الرضاعه مطلقه حتى 6 شهور
(مزايا الرضاعه الطبيعيه)
1-تقل نسبة الاسهال بين الاطفال الذين يرضعون رضاعه طبيعيه عن الذين يتغذون صناعيا
2-تقل نسبة الاصابه بأمراض الجهاز التنفسى والاذن الوسطى بين الاطفال الذين يرضعون رضاعه طبيعيه عن غيرهم الذين بالالبان الصناعيه
3-تقل نسبة العدوى بين الاطفال الذين يرضعون رضاعه طبيعيه عن نظائرهم الذين يتغزون صناعيا متى تبدأ الرضاعه الطبيعيه بعد الولاده
*يجب ان تبدأ الرضاعه الطبيعيه بعد الولاده بساعه تقريبا للاسباب الاتيه:-
1-تعليم الطفل كيفية الرضاعه
2-تنشط الرضاعه افراز الاوكسيوستين الذى يساعد على نزول المشيمه ووقف النزيف
3-يحصل الطفل على لبن السرسوب ذو القيمه الغذائيه العاليه والغنى بالاجسام المناعيه
4-تعمل الرضاعه بعد الولاده على سرعة الارتباط بين الام والطفل بتقوية شعور الام بالحب تجاه طفلها وهذا يساعد على استمرار الام فى إرضاع طفلها لفترة طويله
*يجب ان يرضع الطفل كلما بكى فالطفل محتاج للرضاعه وقتما شاء وطالما شاء سواء طالت مدة الرضاعه او قصرت

*يجب ارضاع الطفل من الثديين فى كل مرة

*حتى الشهر السادس يجب ان يعتمد الطفل على الرضاعه ولا يعطى الطفل ماء نهائيا

*بعد الشهر السادس يصبح لبن الام غير كافى بالنسبه للطفل على الرغم من أن به المغذيات التى يحتاجها الرضيع حتى عمر سنتان

*يجب متابعة وزن الطفل بأستمرار للتأكد من سلامة نظامه الغذائى

*يجب إطعام الطفل عدة مرات (5 مرات يوميا)

*لا يجب اطعامه الكثير من النشويات او الجذور كالبطاطس ويفضل العصائر الطازجه والمجففه

(الفطام)
يجب ان يتم الفطام تدريجيا فتزيد الام من وجبات الطفل من الاطعمه مع التقليل من مرات الرضاعه حتى تصل إلى رضعه واحده يوميا على ان تكون باليل

(اضرار اطعام الطفل واعطاءه الماء قبل الاوان):-
1-يصاب الطفل بالاسهال بسبب تلوث الطعام
2-تتناقص كمية لبن الام

لاعداد الاطعمه المكمله لغذاء الطفل يجب مراعاة الاتى:-
1-استبعاد الام المريضه بأمراض الجهاز التنفسى او توخى الحذر
2-مداومة قص الاظافر وتنظيفها جيدا
3-غسل اليدين بالماء والصابون قبل تجهيز الطعام للطفل او اطعامه
4-غسل الاطعمه جيدا والاوانى التى تصنع فيها الاطعمه
5-طهى الطعام جيدا وتجهيزه طازجا اول بأول
6-اعطاء الطفل الطعام بالملعقه والكوب لسهولة التنظيف
7- بعد سن السنتين يمكن اطعام الطفل الطعام المتوفر فى المنزل ولكن يجب الاكثار من الاطعمه التى تحتوى على (فيتامينات-املاح معدنيه)